Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini kopyalamaya çalışır. Fakat, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, aynı beslenme düzeni bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.