Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren C vitamini engüzel kaynaklarıyla sadece turunçgillerde değil

Mevsim değişimiyle birlikte soğuk algınlığı yükseliş belirlendi. Sağlık profesyonelleri, kış aylarında bağışıklığı sağlamlaştırmak için belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle vücut direncini kurmaya yardımcı olabilecek gıdalar hakkında öneri paylaştı.

Detaylar soğuk havalarda bağışıklık ı desteklenmesine yardımcı kullanışlı önemli tavsiyeler ve C vitamini kaynakları. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. Birçok besinde mevcuttur ve sistemli sağlığına destek sağlar.