Güncel

Menopoz birçok kadının hayatında önemli bir dönüm noktasını temsil eder. Bu dönemde hormonal değişiklikler, ateş basması, uyku bozuklukları, kemik erimesi, duygudurum değişiklikleri gibi çeşitli belirtiler görülebilmektedir. Bu belirtiler yaşam kalitenizi düşürebilir ve günlük yaşamı zorlaştırabilir.Peki menopoz döneminin daha konforlu ve keyifli geçmesi için neler yapılabilir? Marmaris Pilates'in sahibi Gökçe Kıymaz, menopoz döneminde pilatesin faydalarını anlattı. Gökçe Kıymaz: “Pilates, kadınların menopozla baş etmelerine yardımcı olabilecek etkili bir egzersiz şeklidir. "Bu egzersizler aynı zamanda kondisyonun korunmasına ve kilonun kontrol edilmesine de yardımcı olabilir."Pilatesin menopoz semptomlarına etkisi:Sıcak basmaları: Pilates, dengeli nefes alma ve vücut farkındalı...

İnsanlar derslerini ve notlarını verdi ve oturması gerekenleri oturması gereken yere oturttu. Bir kısmını emekli etti, bir kısmına taç giydirdi. Artık dünü kapatıyoruz, dün bitti. Çünkü artık Nevşehir'in birliğe, beraberliğe, kardeşliğe, gülümsemeye, coşkuya, hizmete ihtiyacı var." Dedi.31 Mart yerel yönetim seçimlerinin ardından seçim belgesini alan Nevşehir Belediye Başkanı Rasim Arı, Nevşehir Belediye Binası önünde düzenlenen görkemli törenle görevine başladı. Burada kendisini karşılayan kalabalığa seslenen Arı, kendisine destek veren herkese teşekkür etti.Arı, şunları söyledi: “Artık dünü kapatıyoruz, dün bitti. Çünkü artık Nevşehir'in birliğe, beraberliğe, kardeşliğe, gülümsemeye, coşkuya, hizmete ihtiyacı var. Sadece konuşmak değil, harekete geçmek de gerekiyor. ...

Japonya maceramızın bu bölümünde Japonya'nın kaplıca kasabası Beppu'dayız. REKLAMKyushu adasında bulunan Beppu, doğal kaplıcalarıyla ünlü bir yer.Euronews muhabiri Denis Loctier, Beppu'dan aktarıyor:"Japonya'nın yer altı kaynakları, Beppu kaplıca kasabasını ziyaret eden birçok turist için harika bir deneyim haline geliyor."Beppu'nun muhteşem kaplıcalarından bazıları yalnızca görüntüleme amaçlıdır ve erişime açık değildir. Kullanılanlar eşsiz bir banyo deneyimi sunar. Japonlar kaplıcalara onsen diyorlar. Yeterince sıcak onsen, tropik bitkiler ve hatta timsahlar için rahatlatıcı ve sağlıklı bir ortam sağlar.Onsen uzmanı Keiichirou Kawaguchi:“Beppu sayısız ve çeşitli kaplıcaların bulunduğu bir yer. Bunun gibi başka bir yer yok. ...

Milyonlarca memur ve emekli memur, bu yılın başlarında toplu sözleşmeden %15 oranında zam aldı. Geri kalanı geçen yılın ikinci yarısında oluşan enflasyon farkından oluşuyor. Yayınlanma: 04.04.2024 - 04:00 Güncelleme: 04.04.2024 - 04:00 Abo Ol Bu yılın ilk üç ayında enflasyon Ocak ayında kaydedilen artışın %15,06'sını aştı. Bu segmentte zaten 0,6 puanlık enflasyon farkı oluştu. Üstelik enflasyon, toplu sözleşme uyarınca yılın ikinci zamının yapılacağı Temmuz ayına kadar maaşları aşındırmaya devam edecek. Kamu Çerçeve Protokolü kapsamında bu yılın ilk 6 ayında 1 milyona yakın kamu çalışanı yüzde 10 oranında zam aldı. Onlar için enflasyon farkı zaten 5,06 puan. Seçimlerde en belirleyici unsurun ekonomik gerçekler olduğunu vurgulayan Türkiye Cumhurbaşkanı Kamu-...

Reel Ekonomi'nin bu haftaki konuğu Avrupa Birliği Ekonomi ve Mali İşlerden Sorumlu Komisyon Üyesi Pierre Moscovici... AB'de yaşanan ekonomik kriz sonrası bankaların iflas etmesi nedeniyle vatandaşların şikâyeti Avrupa'daki bankalar artık daha güvenli çünkü tek kural altında çalışıyorlar.Bir sonraki adım güvenli bir ağ oluşturmaktır. Vergi mükellefleri büyük bir sorunla karşılaştıklarında bankaları ilk kurtaranlar onlar olmayacak. Avrupa'nın merkezi ne anlama geliyor?Bir kahve al. Bankada bunu ödemek için paranız var. Aklınızdaki son şey paranızı güvende tutmak veya hesap ücretlerini ödemektir. Ülke ekonomisinin ilerlemesini umuyorsunuz ve iflas eden bankaları kurtarmak aklınızda değil.Bu nedenle Bankalar Birliği kuralları yürürlü...

Dünya çapında ziyaretçi rekorları kıran ünlü "Tutankamon'un Çocuk Firavunu'nun Hazineleri" sergisi, İstanbul'un ardından Ankara'da da sanatseverlerle buluştu. Serginin 1 Haziran'a kadar Ankara Panora AVM'de gerçekleştirilecek tanıtım toplantısında; Ünlü tarihçi ve yazar Prof. Dr. Açılışa, Türkiye Cumhuriyeti Dışişleri Bakanlığı Genel Müdür Yardımcısı İlber Ortaylı, Mısır Büyükelçisi Amr El-Hamamy ile aralarında Fas, Singapur, Büyükelçiliklerin de bulunduğu 30'a yakın büyükelçi katıldı. Norveç, Polonya, Sırbistan, Hırvatistan ve Yunanistan. Profesör. Dr. İlber Ortaylı, Tutankhamun Çocuk Kralın Hazineleri sergisiyle ilgili şunları söyledi: “20. Yüzyılın en büyük arkeolojik keşfi olan Tutankhamun hazineleri, her yaştan öğrencinin yanı sıra tarih, kültür ve s...

Fenerbahçe Teknik Direktörü İsmail Kartal'dan, Adana Demir maçı sonrası flaş açıklamalar geldi. "U19 TAKIMINI KİMİN ANTRENÖR EDECEĞİNİ HENÜZ KONUŞMADIK" "Süper Kupa'nın ertelenmesini istedik ama zamanı gelince bunu yapmadılar ve bize bu tarihi dikte ettiler. Başkan ve yönetimle Süper Kupa'yı konuştuk. Düşüncelerimizi ifade ettik. Yönetim, takımın alacağı her türlü karara hazır. 19 Yaş Altı takımına kimin koçluk yapacağını henüz konuşmadık." NEDEN LİVAKOVİÇ'İN DEĞİŞTİRİLMESİ? "İlk 11'de kim var, yedek kulübesinde kim var? Dikkatli baktınız mı? Bana bu soruyu sordunuz ama oraya dikkatli baktınız mı? Yedek kulübesinde kaç Türk vardı? İki! Serdar Dursun ve Çağar Söyüncü vardı. Diğerleri çocuk. 3 kişi sahada. Türk'ün başına bir şey gelse, yerini alabileceğimiz bir Türk...

Kaza, akşam saatlerinde Tekirdağ-Malkara karayolunun Çavuşköy Mahallesi kavşağında meydana geldi. 13 yaşındaki DK'nin kullandığı otomobil, Sebahattin G.'nin (53) kullandığı otomobille çarpıştı. Çarpmanın şiddetiyle savrulan Sebahattin G.'nin kullandığı otomobil yaklaşık 8 metre yükseklikteki köprüden düştü. YARA Sürücülerin yanı sıra Sebahattin G.'nin kullandığı araçta bulunan Sultan G. (37), Melek G. (71), Nurşen G. (47), VG (7) ve AG (8) de yaralandı. kazada. EKİPLER SEVK EDİLDİ İhbar üzerine olay yerine sağlık, polis ve itfaiye ekipleri sevk edildi. Yaralılar, olay yerinde ilk müdahalenin ardından Malkara Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı. Durumu ağır olan yaralılardan Deniz K.'nın Tekirdağ Dr. İsmail Fehmi Cumalıoğlu şehir hastanesine sevk edildi. Kazayla ...

KAYNAKCnnturk.com Malatya'nın nesi meşhurdur?Malatya denildiğinde akla ilk gelen kayısıdır. Malatya kayısısı hem kuru kayısı olarak hem de farklı çeşitleriyle öne çıkıyor. Aynı zamanda Malatya kayısısının reçel, jöle, marmelat gibi pek çok farklı preparatında da tüketilebilmektedir.Lezzetli yöresel yemeklerinin yanı sıra tarihi ve kültürel dokusuyla da ünlü bir şehir olarak öne çıkıyor. Anadolu'nun birçok medeniyete ev sahipliği yapmış en önemli şehirlerinden biridir. Bu nedenle görülmesi gereken en önemli şehirlerden biri olduğu söylenebilir. Malatya'nın en sevilen yemekleri ve alınabilecek hediyelerMalatya meşhur yemekleriyle öne çıkan özel şehirlerden biridir. Yöresel lezzetler, her damak tadına ve damak tadına uygun yemek çeşitleri sunmaktadır.- Kavrulmuş kayısı- Gi...

Tıbbi olarak "Çınlama" olarak bilinen kulak çınlaması kalıcı hale geldiğinde kişilerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler. Kulak Burun Boğaz uzmanı Op. Dr. Emel Peru Yücel kulak çınlaması hakkında bilgi verdi. Yücel, çınlamanın her an ortaya çıkabileceğini belirterek şöyle konuştu: “Çınlama, uğultu, uğultu veya su sesi gibi seslerin duyulması olarak tarif edilir. Her an her yerde olabilir; telefonda konuşmak, iş yerinde sunum yapmak, hatta sessizce oturmak. Kimsenin duyamayacağı ve kaynağı belli olmayan bir ses duyarsınız. Diğer insanlar tam olarak aynı sesi duyamasa da yalnız değilsiniz. İnsanların yaklaşık %10’u hayatlarının bir noktasında kulak çınlaması yaşayabilir. Tinnitus ara sıra veya sürekli olarak ortaya çıkabilir. Sesin tınısı derin ya da çok ince olabilir ve bir ...